มนุษย์ต่างวัย Fest 2026 ชวนเปิดมุมมอง “ชีวิตยืนยาวอย่างมีความสุข” ผ่านบทเรียนสุขภาพ การค้นหาตัวเอง และการเตรียมพร้อมสู่ปลายทางชีวิต
ภายในงาน มนุษย์ต่างวัย Fest 2026 “ลองGEVITY อยู่กันไปยาว ๆ ให้จอยกว่าเดิม” ได้มีการจัดเวทีเสวนาในหัวข้อ “3 ความท้าทายในชีวิต อยู่อย่างไรให้จอยในโลกอายุยืน” โดย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล จิตแพทย์และผู้ก่อตั้งเพจ “หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล” ร่วมแบ่งปันมุมมองเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในยุคที่ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น พร้อมชวนมองถึงการเตรียมความพร้อมสำหรับช่วงครึ่งหลังของชีวิตอย่างมีคุณภาพ
นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล กล่าวว่า แม้ความก้าวหน้าทางการแพทย์จะทำให้มนุษย์มีอายุขัยยืนยาวขึ้น แต่สิ่งสำคัญไม่ใช่เพียงการมีชีวิตที่ยาวนาน หากคือการมีคุณภาพชีวิตที่ดีไปจนถึงวันสุดท้าย โดยเสนอ 3 ประเด็นสำคัญที่ควรให้ความสำคัญในสังคมอายุยืน ได้แก่ การดูแลสุขภาพ การค้นหาตัวตนในช่วงครึ่งหลังของชีวิต และการเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับความตายอย่างเข้าใจ
สำหรับการดูแลสุขภาพ นพ.ประเวชเน้นย้ำว่าการรักษาโรคไม่ควรพึ่งพาเพียงการใช้ยาเท่านั้น แต่ต้องให้ความสำคัญกับการปรับวิถีชีวิต ทั้งเรื่องการกิน การนอน การออกกำลังกาย และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีรอบตัว ควบคู่กับการเรียนรู้ที่จะเลือกใช้ข้อมูลสุขภาพที่เหมาะสมกับตนเอง โดยไม่ปล่อยให้ความกลัวโรคหรือความกลัวความตายกลายเป็นแรงกดดันในการใช้ชีวิต
ในประเด็นการค้นหาตัวเอง นพ.ประเวชชี้ว่า ช่วงวัยเกษียณถือเป็นโอกาสสำคัญในการทบทวนชีวิตและค้นหาศักยภาพที่แท้จริงของตนเอง หลังจากที่ตลอดชีวิตที่ผ่านมา หลายคนอาจถูกหล่อหลอมด้วยความคาดหวังหรือกรอบความคิดจากสังคม ครอบครัว และสิ่งแวดล้อม การเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เรียนรู้สิ่งใหม่ เลือกสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเติบโต และกล้าตั้งคำถามกับตัวเอง จะช่วยให้ค้นพบเป้าหมายใหม่และสร้างพลังในการใช้ชีวิตต่อไป
ขณะที่เรื่องความตาย ซึ่งเป็นประเด็นที่หลายคนหลีกเลี่ยง นพ.ประเวชเสนอว่า การยอมรับความจริงว่าชีวิตมีจุดสิ้นสุด จะช่วยให้เราจัดลำดับความสำคัญของชีวิตได้ดีขึ้น รวมถึงเตรียมความพร้อมในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการจัดทำสมุดเบาใจ การวางแผนการรักษาในระยะท้าย การจัดการทรัพย์สิน มรดก และความสัมพันธ์ที่ยังค้างคา เพื่อให้สามารถจากไปอย่างสงบและลดภาระของคนที่อยู่ข้างหลัง
อีกหนึ่งเวทีที่ได้รับความสนใจภายในงาน คือ Session “ชวนมองชีวิต 87 ปี Longevity แบบ นาย ชวน หลีกภัย” โดยนายชวน หลีกภัย อดีตนายกรัฐมนตรี อดีตประธานรัฐสภา และสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร พรรคประชาธิปัตย์ ซึ่งได้ร่วมแบ่งปันประสบการณ์การดูแลสุขภาพกายและใจ รวมถึงแนวคิดในการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายในวัย 87 ปี
นาย ชวน หลีกภัย กล่าวว่า แม้ไม่มีใครกำหนดได้ว่าชีวิตจะยืนยาวเพียงใด แต่ทุกคนสามารถเลือกใช้ชีวิตให้มีคุณภาพและมีความสุขได้ในทุกวัน โดยเฉพาะการดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจควบคู่กัน เพราะเมื่อสุขภาพกายแข็งแรง ย่อมส่งผลต่อการทำงานของสมองและคุณภาพชีวิตโดยรวม
นอกจากนี้ ยังให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม รวมถึงการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติด เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระยะยาว
นาย ชวน หลีกภัย ยังได้ถ่ายทอดข้อคิดสำคัญ 3 ประการสำหรับการใช้ชีวิต ได้แก่ การเห็นคุณค่าของเวลา เพราะวันและเวลาที่ผ่านไปไม่สามารถย้อนกลับมาได้ การใช้ชีวิตให้เหมาะสมกับช่วงวัย และการไม่ปล่อยให้ชีวิตดำเนินไปตามยถากรรม แต่ต้องกล้าดิ้นรนและแสวงหาโอกาสใหม่ ๆ อยู่เสมอ
พร้อมกันนี้ ยังได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีเป้าหมายในชีวิต เพราะเป้าหมายจะเป็นแรงผลักดันให้เรายังคงมีพลังในการดำเนินชีวิตและสร้างประโยชน์ให้แก่สังคม เช่นเดียวกับการทำงานทางการเมืองที่ยึดมั่นในหลักความซื่อสัตย์สุจริตมาตลอดชีวิต
ในมุมมองเรื่องการอยู่ร่วมกันของคนต่างวัย นายชวนเห็นว่า การสื่อสารอย่างต่อเนื่องและการส่งต่อประสบการณ์จากรุ่นสู่รุ่นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแม้โลกจะเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แต่บทเรียนจากทั้งความสำเร็จและความผิดพลาดในอดีตยังคงเป็นองค์ความรู้ที่มีคุณค่าสำหรับคนรุ่นใหม่ ขณะเดียวกันคนรุ่นก่อนก็ต้องเปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่จากคนรุ่นหลังเช่นกัน
ทั้งสองเวทีสะท้อนให้เห็นว่า ในยุคที่ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น การเตรียมพร้อมทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพใจ การค้นหาความหมายของชีวิต และการยอมรับความจริงของชีวิต ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้ทุกคนสามารถใช้ชีวิตในสังคมอายุยืนได้อย่างมีความสุข มีคุณภาพ และพร้อมเติบโตไปในทุกช่วงวัย
มนุษย์ต่างวัย Fest 2026 ‘ลองGEVITY อยู่กันไปยาว ๆ ให้จอยกว่าเดิม’
วันที่ 12-14 มิถุนายน 2569
เวลา 09.00-19.00 น.
พิกัด: IMPACT Exhibition Center Hall 6
